¿Qué es el Covid-19?

¿Qué es el Covid-19?

Covid-19 es una enfermedad infecciosa causada por un nuevo tipo de virus perteneciente a la familia de los Coronavirus. Este grupo de virus producen infecciones respiratorias que, en la gran mayoría de los casos, no distan mucho de un resfriado común o cuadro pseudogripal (fiebre, tos y cansancio). No tienen necesidad de tratamiento específico, pero en otras ocasiones pueden llegar a producir enfermedades más severas como la referida Covid-19.

La principal vía de transmisión o propagación entre personas es a través de pequeñas gotas que proceden de la nariz o de la boca de la persona infectada despedidas cuando tose, estornuda o habla. De igual manera, estas gotas pueden quedar sobre alguna superficie que es tocada por alguien que luego se lleva la mano a la boca, nariz u ojos y así se contagia.

Recomendaciones

Por todo ello, es importante:

1. Cubrirse al toser o estornudar, bien con nuestro codo doblado o con un pañuelo desechable (y tirarlo).

2. Llevar mascarilla en todo momento.

3. Mantener una distancia mínima de 2 metros entre personas.

4. Lavarse las manos con mucha frecuencia e intentar no llevarlas a la cara. Una buena opción es usar la mano no dominante para abrir puertas o coger objetos, y así en el caso de que inadvertidamente te tocaras la cara, lo harías con la mano dominante y así reduciríamos el riesgo de contagio. Para el lavado de manos utilizaremos agua y jabón o alguna solución a base de alcohol.

Desde Obymed, queremos animarte a seguir las diferentes recomendaciones de carácter socio-sanitario que nos indiquen las autoridades competentes y los expertos. Para mayor información, te recomendamos fuentes como las páginas web del Ministerio de Sanidad ( https://www.mscbs.gob.es/) o la Organización Mundial de la Salud (https://www.who.int/es)

En estos momentos, sentir inquietud, miedo o dudas es NORMAL, pero siguiendo las recomendaciones todos juntos vamos a darle la vuelta a la situación. Mientras tanto, te vamos a ayudar a seguir con las pautas saludables cuidando tu nutrición, tu bienestar psicológico y tu práctica ejercicio físico en casa para hacerte este período vital más fácil y llevadero.



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