Psicología-Psiconutrición

La psiconutrición se centra en los aspectos más profundos de nuestra relación con la comida, como son los factores emocionales, socioculturales y todas aquellas variables psicológicas que favorezcan el desarrollo de malos hábitos. 

 

Mediante un abordaje personalizado y cercano trabajamos en la aceptación de la imagen corporal mejorando nuestra autoestima y seguridad. Acompañamos al paciente en el proceso de cambio fomentando salir de la zona de confort y mejorando la toma de decisiones respecto a la comida.

Objetivos del tratamientos psicológico:

 

  • Detectar los hábitos poco o nada saludables que se asocian a la obesidad.
  • Construir unos objetivos y motivaciones que nos ayuden en el camino.
  • Establecer unas pautas alimentación más organizadas, sustituyendo aquellos comportamientos guiados por los impulsos, estrés, ocupación laboral…etc.
  • Trabajar conceptos como la saciedad, la plenitud y la satisfacción.
  • Mindfull eating: establecer una relación consciente, sana y mental con la comida.
  • Trabajar desde cada situación personal que, en muchos casos, es la que genera un estado de ansiedad del que a veces uno mismo no es consciente.
En Obymed ayudamos al paciente durante todo este proceso de cambio para mejorar su relación con la comida mediante un continuo aprendizaje  para alcanzar un equilibrio entre la salud física y la salud mental, modificando los hábitos y mejorando la calidad de vida.
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