Psicología-Psiconutrición

Objetivos del tratamientos psicológico:

• Detectar los hábitos poco o nada saludables que se asocian a la obesidad.
• Construir unos objetivos y motivaciones que nos ayuden en el camino.
• Establecer unas pautas alimentación más organizadas, sustituyendo aquellos comportamientos guiados por los impulsos, estrés, ocupación laboral…etc.
• Trabajar conceptos como la saciedad, la plenitud y la satisfacción.
• Mindfull eating: establecer una relación consciente, sana y mental con la comida.
• Trabajar desde cada situación personal que, en muchos casos, es la que genera un estado de ansiedad del que a veces uno mismo no es consciente.